ありがとう

浮雲さんにもメッセージを頂いて、ありがとうございました。

何とか、ひどく落ちることも、自分を傷つけることもなく、
会社を休むこともなく、
元気をかなり取り戻しました。

まだ、絶好調ではないですが、
ゆるゆる上昇していきたいと思います。
社員旅行も近いしね。。。

救ってくれたのは、
大切な人が見えなくなっている。
といって、気がつかせてくれたことかな。。

落ちる。。
というのは、落ち込むということではないのです。

何もかも分からなくなる。
何も考えられなくなる。

理性的に考えるのではなく、
破壊的な思考をするのです。

それがどんなに誰かを傷つけることか、
自分を傷つけることか、
いくら頭で理解しても

自分の殻に閉じこもって、
全ての思考を停止して、
あるのは訳の分からない怒りの感情と、悔しい感情と、悲しい感情で、

そして、自分を殺すことばかり考える。

普通の人の落ち込むとは
まるで性質の違うものなのです。

何度も死のうとして、両親や子供たちに深い苦しみを与えてしまいました。夫はどう思ってるんだか。。ですが。。

回復するのは難しいと。。
思いましたら、回復はしてるよ。。といわれました。

そうですね。
完治はしていないだけで、ずいぶんと良くなってはいるんですよね。

女の子の日の前に訳も分からずキ〜〜〜〜となって、
後になったら、そうだったのか。。。と落ち着くと話すと
以前S君に、生理の日の管理というか、自分で知っておく、みたいなことを言われたが、

私だけかもしれないが、、、
いくら生理前だ。。と思ってみても、

コントロールはできないのだ。

鬱の波はもっとひどい。

ま、、今回ほんまに一日ちょっとで波から脱して良かった。。。。



ま、あのおばちゃん、、もともと苦手だったんだけどね。。

見返すぐらい綺麗になってやる！
なんて思えればどんなに楽だろう。。。

自分との戦い、、
自分のコントロール。。

まだまだ、、ぼちぼち頑張らないと。。。