通院日　☆

昼間に診察を変えてもらったこともあるし、
最近、車に乗ることが多くなったので、慣れてきたのかもしれない。ラジオを聴きながら、楽しくドライブ気分で行けた。

ほとんど待ち時間もなく、すぐに診察室に。

「どうですか？」

から始まり、

悪くはないです。というか、ここ数年の間で一番いいです。

という話をした。

しなければならないという追い詰められたストレスは誰もあることだけれど、やりたいからやるということがなくなって、しなければならないということばかりになると、心は病んでしまうそうです。

掃除だって、綺麗になったら気持ちがいいからする。
面倒なこと、しんどいことのどんなことだって、考え方を変えれば、自分のためだったり、楽しいことだったりするんだろう。

でも、嫌だ、しんどい、怖い、おっくう
などと考えてる時に、考え方を変えるというのは無理だ。

心が和らいで、ほぐれてきて初めて、自分の中から
気持ちがいいとか、前向きな感情が出てくるんだと思う。

薬がどうこうとかではなく、
信頼できる主治医にめぐり会えたこと。
どうしてもしなけらばならないという
ストレスがほとんどないこと。
そういう時間をたくさん過ごしたことと、これから先も激しいストレスに立ち向かわなくてもいいと思えることで、

やっとそういう感じ方、考え方ができるようになったと思う。
そう先生に話すと、すごい前進ですね〜と喜んでくださった。

ただ、数年前から手が震えるのだ。
たまに字を書こうとすると震える。
字をきちんと書けないというのはもう随分前からだ。

しかし、ここのところ、楽器を吹くときも震えて、的確な動きが出来なかったり、携帯電話を持つと震えて、メールが打ちにくかったり、困難だと思うことが多くて相談してみた。

やはり、リチウムの副作用だそうで、朝昼晩と三回になったが、一日に飲む量は減らしてもらった。
これで様子を見るようだ。

震えが少なくなるといいなあ。

京都は学祭のシーズンで学生さんがたくさんいて、自分の学生の頃を思い出すな〜〜

次に行くときには紅葉まっさかりで、またまた人が多いかな〜