ダウン

気力体力とも。。。
プツンと。


朝、身体がどうにもこうにも動きませんでした。


しばらく横になって、マッサージにでも行って、昼から行こうと思ったのですが、気力なく、結局お休みしてしまいました。



その前夜、
クーラーが途中で止まっていて、ひどい汗をかいて
再度つけたような。。。。

旦那いわくは止めてないし、おやすみモードでしばらく停止してただけじゃないの？と。。

悪い夢でも見て、汗をかいたのか、
そうでないのか。。。


簡単にいえば、睡眠障害かな。

もとをたどれば、
いつもやっているゲームではなく、
ドラクエを息子に持って降りてもらって、
やりかけだったものを初めからやり始めた。

ので、いつもより就寝時間が遅くなってしまった。
何だか眠剤のもっとも効く時間を逃してしまった感じ。

11時過ぎて、これは寝ないと。。。。

と横になった。

リズムを崩すとあかんなあ。。。。と痛感。


夜も早々に
眠剤を少し多めに飲んで、ベッドへ。
エアコンがまだそんなに効いてなかったけど、
なぜかすごくホッとして、
すごく休まる。。という気がして眠れました。

やっと、少し休んだ気がします。